Cov roj tseem ceeb tam sim no tau lees paub los ntawm ntau thiab ntau tus neeg hais txog kev saib xyuas ntawm daim tawv nqaij, yog li kev siv cov roj tseem ceeb ntawm lub ntsej muag kom ua tiav cov txiaj ntsig yog qhov pom tseeb dua. Ntawm qhov tsis sib xws, txoj hauv kev tsis ncaj ncees feem ntau yog qhov rov qab! Dab tsi yog 3 kev siv cov roj yam tseem ceeb?
Yuav siv cov roj yam tseem ceeb li cas rau lub ntsej muag
Kev siv cov roj tseem ceeb kom raug Kauj Ruam 1
Ncuav 2 ~ 3 tee ntawm cov roj zaws kho rau hauv xib teg ntawm koj txhais tes thiab siv rau ntawm koj lub ntsej muag los ntawm hauv qab mus rau saum; Nyob rau hauv lub hauv pliaj, nws yog thov los ntawm sab hauv tawm.
Kev siv cov roj yam tseem ceeb kom raug Kauj Ruam 2
Massage nrog ntiv tes nyob rau hauv ib tug kauv qauv ntawm lub hauv pliaj mus rau lub tuam tsev.
Kev siv cov roj yam tseem ceeb kom raug Kauj Ruam 3
Maj mam nias nrog koj lub ntsis ntiv tes nyob rau hauv ib tug dotted tsab ntawv tsa suab nyob ib ncig ntawm koj ob lub qhov muag.
Kev siv cov roj tseem ceeb kom raug Kauj Ruam 4
Siv cov lus qhia ntawm koj plaub ntiv tes, zaws koj ob sab plhu hauv cov qauv kauv los ntawm hauv qab.
Kev siv cov roj tseem ceeb kom raug Kauj Ruam 5
Massage koj lub puab tsaig nrog plaub ntiv tes los ntawm hauv qab.
Ntau tus poj niam paub txog cov txiaj ntsig ntawm cov roj yam tseem ceeb, thiab cov roj tseem ceeb tau muab rho tawm los ntawm ib tsob nroj, hu ua ib qho tseem ceeb roj, tsis yog tsuas yog ntuj, ntshiab thiab nyab xeeb, tab sis kuj muaj txiaj ntsig zoo hauv kev tu tawv nqaij. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum tau ceev faj heev thaum siv cov roj tseem ceeb unilateral, vim tias cov roj tseem ceeb unilateral siv yog 3 ~ 5 tee ib zaug, thiab ib zaug ntau npaum li cas, yuav muaj kev pheej hmoo ntawm cov tawv nqaij puas.